Eu tenho isso desde a infância, como um jogo comigo mesmo. Por exemplo, era necessário pisar rapidamente em uma determinada seção das pedras de pavimentação, até que alguém passa. Mas agora eu amadureci, e isso se transformou em uma obsessão.
Quando eu escolho roupas ou um pouco de pouco, eu instantaneamente tenho um pensamento: “Se eu escolher, então algo ruim vai acontecer”. E assim todas as vezes e em todos os casos. Mesmo se eu me vestir e, ao mesmo tempo.
Em geral, não entendo o que meu cérebro cria comigo. Mas às vezes quero chorar disso, porque tenho que fazer tudo várias vezes por causa desses pensamentos ruins e às vezes inadequados que são levados do
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nada.
É difícil para mim explicar o que está na minha cabeça, mas já é difícil desses jogos comigo mesmo. E se eu ignorar e não fizer o que o cérebro vai me ordenar, então começarei a comer lentamente a ansiedade. Por favor, explique: o que é isso para mim e como posso me livrar disso?
Zarina, o que você descreve, semelhante aos sintomas obsessivos-compulsivos. Para entender melhor isso, responda às perguntas sobre a escala de Yelly Brown (pode ser encontrada em domínio público), conte o resultado e depois consulte um psicoterapeuta. Ele o ajudará de acordo com o diagnóstico e gravidade do estado.
Normalmente, a obsessividade está bem sucumbindo à terapia cognitivo-comportamental. Mas eu não lido com isso, então vou falar sobre outro caminho analítico e.
Do ponto de vista psicanalítico, a causa da obsessão é que começamos a dar algo muito alto. Por exemplo, a palavra “ruim” é destacada em seu texto. Você mesmo tem medo de ser “ruim” e, portanto, ver “ruim” em tudo. Como resultado, a vida se transforma em uma fuga de se encontrar consigo mesmo.
Durante a terapia, você precisará “promover” o que exatamente é para você para a palavra “ruim”, que situação estressante. Talvez quando criança, você foi severamente envergonhado pelo pai por qualquer ação, ou você foi estritamente proibido para você. De qualquer forma, suas experiências de infância foram muito fortes.
Seu instinto – sexual ou agressivo – foi dado à proibição. Como resultado, essa proibição começou a desacelerar e todos os outros impulsos emocionais. Agora, antes de fazer alguma coisa, você pensa sobre isso mil vezes. Seu medo interior é obsessivamente avalia a ação e a define como “ruim”, mesmo que do ponto de vista de outras pessoas seja absolutamente neutro.
Acredite em mim: você não é muito ruim, e todos os seus movimentos não precisam levar a um resultado negativo
A obsessão é, de fato, o diálogo interno entre o impulso infantil e a proibição dos pais, termina com a vitória do “pai” e se intensifica com a neurose.
Não pense que algo está errado com você, porque é difícil para você controlar esse processo! Se você pudesse lidar facilmente com esta conversa interna, os psicanalistas não seriam necessários.
Mas acredite em mim: você não é muito ruim, e todos os seus movimentos não precisam levar a um resultado negativo. A única coisa é que o bando de “eu sou um mal” ocorreu em um relacionamento importante no passado, porque pensamentos obsessivos estão constantemente retornando.
Você tem um caminho de si mesmo, um pouco, carregado de proibição, para si mesmo, um grande que pensa amplamente e livremente, percebe seus impulsos e sentimentos. Esta é a tarefa de psicoterapia e o caminho da cura.
Eu observo que no momento é reconhecido: em casos como o seu, apenas o tratamento medicamentoso não será suficiente, trabalhar com um psicoterapeuta é muito importante. Desejo que você encontre um bom médico e me recupere. seja saudável!